22 и 23 октября состоялась дистанционная игра по правилам дорожного движения «Учись, играя!» для обучающихся отделения «Формула безопасности». Участие принимали воспитанники детских садов МБДОУ «ДСКВ № 46», МБДОУ «ДСОВ № 101» и МБДОУ «ДСКВ № 84», а так же школьники младшего возраста МБОУ «СОШ № 34», МБОУ «СОШ № 18», МБОУ «СОШ № 26». Всего участвовало 6 команд дошкольников и 5 команд школьников, каждая состояла из 6 человек.
Команды с успехом прошли все этапы конкурса. Участники игры отгадали загадки по правилам дорожного движения, ответили на вопросы, которые были представлены в презентации, разгадали кроссворд, дорисовали знаки по ПДД и разукрасили предметы в цвет сигналов светофора.
В сентябре 2010 года Фондом поддержки детей, находящихся в трудной жизненной ситуации (далее – Фонд), совместно с субъектами Российской Федерации введен единый общероссийский номер детского телефона доверия – 8-800-2000-122. В настоящее время к нему подключено более 230 организаций во всех субъектах Российской Федерации.
При звонке на этот номер в любом населенном пункте Российской Федерации со стационарных или мобильных телефонов дети, подростки и их родители, иные граждане могут получить экстренную психологическую помощь, которая оказывается специалистами действующих региональных служб, подключенных к единому общероссийскому номеру.
Во исполнение пункта 2.6. Постановления комиссии по делам несовершеннолетних и защите их прав Иркутской области от 28 марта 2016 года № 2 на базе официального сайта государственного автономного учреждения Иркутской области «Центр психолого-педагогической медицинской и социальной помощи» установлен и доступен для несовершеннолетних сервис «Интернет-телефон доверия для детей».
ТЕЛЕФОНЫ ЭКСТРЕННЫХ СЛУЖБ
Телефоны полиции |
|
Дежурная часть |
41-20-03 45-52-02 46-98-25 |
Инспекция по делам несовершеннолетних |
41-83-42 45-45-75 |
Звони по этому телефону, если
|
|
Комиссия по делам несовершеннолетних и защите их прав (КДНиЗП) |
|
Центральная КДНиЗП |
349-723 |
Падунская КДНиЗП № 1 |
349-735 |
Падунская КДНиЗП № 2 |
349-789 |
Звони по этим телефонам, если
|
|
Управление министерства социального развития, опеки и попечительства Иркутской области по городу Братску |
|
Специалисты по вопросам семьи и детства (с 900 до 1700) |
44-78-02 |
Специалисты по вопросам опеки и попечительства (900 -1700) |
44-77-81 |
Учреждения здравоохранения |
|
Детско-подростковый лечебно-профилактический центр по ИППП |
8-908-66-83-815 |
Центр охраны репродуктивного здоровья «Ариадна» |
44-88-71 44 98 08 |
Телефоны горячей линии |
|
Телефон «горячий линии» по единому общероссийскому номеру |
8-800-2000-122 |
Служба экстренной психологической помощи Иркутской области |
8-800-350-40-50 |
ТЕЛЕФОН ДОВЕРИЯ 49-54-39
Инспекция по делам несовершеннолетних 41-83-42, 45-83-61, 45-45-75
Звони по этим телефонам, если:
ЦЕНТРАЛЬНАЯ КОМИССИЯ ПО ДЕЛАМ НЕСОВЕРШЕННОЛЕТНИХ И ЗАЩИТЕ ИХ ПРАВ г. Братска
29-79-96 – круглосуточный телефон доверия;
349-730 – с 9.00 до 17.00
Звони по этим телефонам, если:
УПРАВЛЕНИЕ МИНИСТЕРСТВА СОЦИАЛЬНОГО РАЗВИТИЯ,
ОПЕКИ И ПОПЕЧИТЕЛЬСТВА ГОРОДА БРАТСКА
44-78-02 (по вопросам семьи и детей),
44-77-81 (по вопросам опеки и попечительства) работают с 9.00 до 17.00
ДЕТСКО-ПОДРОСТКОВЫЙ ЛЕЧЕБНО-ПРОФИЛАКТИЧЕСКИЙ ЦЕНТР ИППП (Братский КВД)
8-908-66-83-815 работает с 9.00 до 22.00
СЛУЖБА ЭКСТРЕННОЙ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ПОМОЩИ (г. Иркутск, ул. Ленинградская, 91)
Бесплатный телефон по всей территории Иркутской области: 8-800-350-40-50
ТЕЛЕФОН «ГОРЯЧЕЙ ЛИНИИ» ПО ЕДИНОМУ ОБЩЕРОССИЙСКОМУ НОМЕРУ
8-800-2000-2000-122
ПОЛИЦИЯ: Дежурная часть 49-98-42, 49-98-13
Инспекция по делам несовершеннолетних ОП №3 УМВД России по г. Братску
49-98-27, 49-98-25
Звони по этому телефону, если:
ПАДУНСКАЯ КОМИССИЯ ПО ДЕЛАМ НЕСОВЕРШЕННОЛЕТНИХ И ЗАЩИТЕ ИХ ПРАВ №1 г. БРАТСКА
349-753, 36-46-75
Ж.Р. Гидростроитель – 349-789 работает с 9.00 до 17.00
Братск – 29-49-96 (телефон доверия, круглосуточно), 349-723,
УПРАВЛЕНИЕ МИНИСТЕРСТВА СОЦИАЛЬНОГО РАЗВИТИЯ, ОПЕКИ И ПОПЕЧИТЕЛЬСТВА ГОРОДА БРАТСКА
44-78-02 (по вопросам семьи и детей), 44-77-81 (по вопросам опеки попечительства) работают с 9.00 до 17.00
ЦЕНТР ПСИХОЛОГО-МЕДИКО-СОЦИАЛЬНОГО СОПРОВОЖДЕНИЯ
РАБОТАЕТ: вторник – с 16.00 до 18.00, четверг – с 16.00 до 18.00,
Суббота – с 10.00 до 14.00
8(3952) 22-93-28
ОГУЗ «ИРКУТСКИЙ ОБЛАСТНОЙ ПСИХОНЕВРОЛОГИЧЕСКИЙ ДИСПАНСЕР»
(Иркутск, пер. Сударева, 6)
8(3952) 22-93-28; 24-00-07 (круглосуточно)
Во исполнение пункта 2.6. Постановления комиссии по делам несовершеннолетних и защите их прав Иркутской области от 28 марта 2016 года № 2 на базе официального сайта государственного автономного учреждения Иркутской области «Центр психолого-педагогической медицинской и социальной помощи» установлен и доступен для несовершеннолетних сервис «Интернет-телефон доверия для детей»
Все материалы взяты с официальных сайтов министерства здравоохранения Иркутской области, Управления Роспотребнадзора по Иркутской области, Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека.
По вопросам профилактики коронавирусной инфекции обращаться в Единый консультационный центр Роспотребнадзора РФ по телефону 8-800-555-49-43. Работает круглосуточно.
Телефон горячей линии для жителей Иркутской области, вернувшихся с территорий стран, где установлены случаи заболевания коронавирусом:
8 (3952) 399-999 (Главное управление Министерства по ГО и ЧС)
8 (3952) 280-326 (Роспотребнадзор)
Единая горячая линия - 8-800-2000-112.
В Братске по оперативной ситуации можно обращаться по телефону ЕДДС - 112
1. Прочитать теоретическую часть велоспорт-ВМХ
Дать определение что такое:
- техника велосипедиста
- привести примеры технических действий на тренировке или в соревновательном процессе.
ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ЕЗДЫ НА ВЕЛОСИПЕДЕ (pdf)
2. Практика ВМХ
I . Разминка
Ходьба на месте:
-обычная – 1 мин;
-на носках – 30 сек;
-на пятках – 30 сек.
Бег на месте:
-бег – 2 мин;
-с высоким подниманием бедра-30сек;
-захлест голени – 30сек;
-спиной вперед на месте – 10 сек.
Ходьба на месте, на восстановление дыхания – 1 мин
II . ОРУ на месте:
И.п.- стойка ноги врозь руки на поясе
1-2-наклон головы вперед, назад
3-4-то же вправо влево.
И.п.- стойка ноги врозь
1-4 круговые вращения рук вперед
5-8 то же назад
И.п. – основная стойка руки на поясе
1-2 поворот туловища вправо
3-4 то же влево
И.п.- широкая стойка
1-2 наклон вперед
3-4 прогиб назад
И.п. – основная стойка
1-3 круговые вращения туловища вправо
4-и.п.
5-7 то же влево
8-и.п.
И.п. – стойка ноги врозь руки вперед в стороны
1 мах правой носком достать левую руку
2 и.п.
3 мах левой носком достать правую руку
4 и.п.
III . Выполнить 1 серию упражнений. Следить за осанкой, за техникой выполнения упражнений.
Серия упражений:
1. Пресс- 20 раз
2. Лодочка – 10 раз
3. Отжимания-10 раз
4. Приседания – 20 раз
5. Прыжки на 2х ногах ( мах вверх) – 20 раз
6.Прыжки выпадами – 10 раз
25 октября на картодроме «Ангара» состоялось традиционное Первенство ДЮСТШ по картингу среди воспитанников школы.
Первыми на старт вышли самые юные гонщики, в возрасте от 6 до 7 лет – по результатам двух заездов победил Михайлов Николай, второе место занял Дорофеев Валентин, третье место у Ольчева Петра и Кобелевой Лизы.
В заезде 8 лет уверенную победу одержал Шатило Стапан, который выступал на своем новом карте, который собрал его папа, второе место у Самарина Романа, третье место у Никонорова Егора и Дадыко Дениса, который также выступал на своем карте. И мы выражаем родителям огромную благодарность за их вклад в развитие картинга в г. Братске.
24 октября на картодроме «Ангара» прошли традиционные соревнования по картингу в честь Дня автомобилиста среди любителей экстрима возрастной категории 18 лет и старше, а также состоялись заезды среди спортсменов и механиков от 16 до 25 лет и заезды воспитанников школы пришедшие заниматься этим увлекательным видом спорта в этом учебном году.
Гонка проходила в экстремальных условиях. Участникам приходилось прилагать массу усилий, чтобы пройти мокрую трассу и прийти первым. Развороты, заносы…
Соревнования взрослых проходили в четырех возрастных группах. Каждому участнику нужно было набрать максимальное количество очков в двух финальных заездах.
Теория велоспорт-ВМХ:
1. В спортивном дневнике ответить на вопросы и разгадать кроссворд по теме «Велосипедный спорт» (pdf)
Практика ВМХ:
I . Разминка
Ходьба на месте:
-обычная – 1 мин;
-на носках – 30 сек;
-на пятках – 30 сек.
II . ОРУ на месте:
1) и.п.-круговые движения головы вправо, влево – по 5 раз в каждую сторону.
2)круговые движения рук вперёд, назад – по 10 раз.
3)и.п. – стойка ноги врозь руки на поясе.
1.- наклон к правой.
2.- наклон к левой.
3.- наклон вперёд.
4.- и.п.
4)и.п.-круговые движения туловища вправо, влево руки на пояс
5)и.п.- круговые движения в коленных суставах, руки на коленях
6)и.п. – сед на правой, левая в сторону. Руки вперёд.
1.-2. перекатом в сед на левой, правая в сторону.
3.-4. перекатом в и.п.
7) и.п.-в полуприсяде,руки на колени.
1.-прыжок вверх
2.-и.п.
3.-4.тоже
III . Выполняем 2 серии упражнений: пресс «книжечка», отжимания, приседания, прыжки выпадами, прыжки на скакалке (ели нет скакалки, делаем имитацию прыжков).
Пример как выполнить 2 серии:
1 серия:
10сек. – пресс
10 сек. – отдых
10 сек. – отжимания
10 сек. – отдых
10 сек. – приседания
10 сек. – отдых
10 сек. – прыжки выпадами
10 сек. – отдых
10 сек. – прыжки на скакалке
10 сек. – отдых
Отдыхаем 2 минуты, выполняем 2 серию:
2 серия:
10сек. – пресс
10 сек. – отдых
10 сек. – отжимания
10 сек. – отдых
10 сек. – приседания
10 сек. – отдых
10 сек. – прыжки выпадами
10 сек. – отдых
10 сек. – прыжки на скакалке
10 сек. – отдых
Следить за техникой выполнения упражнений, правильно следим за временем, соблюдаем питьевой режим. Сделать заминку, растяжку на восстановление.
I . Разминка
ОРУ на месте:
И.п.- стойка ноги врозь руки на поясе
1-2-наклон головы вперед, назад
3-4-то же вправо влево.
И.п.- стойка ноги врозь
1-4 круговые вращения рук вперед
5-8 то же назад
И.п. – основная стойка руки на поясе
1-2 поворот туловища вправо
3-4 то же влево
И.п.- широкая стойка
1-2 наклон вперед
3-4 прогиб назад
И.п. – основная стойка
1-3 круговые вращения туловища вправо
4-и.п.
5-7 то же влево
8-и.п.
И.п. – стойка ноги врозь руки вперед в стороны
1 мах правой носком достать левую руку
2 и.п.
3 мах левой носком достать правую руку
4 и.п.
II . Выполнить 3 серии упражнений, отдых между сериями 2 минуты. Следить за осанкой, за техникой выполнения упражнений. Контролировать время отдыха между подходами и сериями.
Серия упражений:
1. Прыжки на 2х ногах – 10 раз
2. Пресс – 15 раз
3. Лодочка – 10 раз
4. Отжимания-10 раз
5. Приседания – 15 раз
6.Выпрыгивания (мах вверх прыжок) – 10 раз
Последние публикации
Последние публикации
Последние публикации
Последние публикации