Муниципальное автономное учреждение дополнительного образования
«Детско-юношеская спортивно-техническая школа по автомотоспорту»
муниципального образования города Братска
Наш адрес: г.Братск, ул.Солнечная 2А тел. (3953) 33-56-70
 

lupaПОИСК...

                       .      .

Уважаемые воспитанники МАУ ДО «ДЮСТШ»!

Материалы для прохождения дистанционного обучения вы можете найти по ссылкам (кликните по соотвествующей картинке):

КартингВМХviz bictrivamld2Logo AutoSchool300

Беременность и все что с ней связано

I. ТЕОРИЯ: Спортивное питание (pdf)

 

II. Запишите в дневнике спортсмена свой рацион питания на день. Напишите в каких продуктах белки, жиры и углеводы.

 

III. ОФП:
 
Разминка:
Голова, плечи, руки, локти, круговые вращения туловища, наклоны, махи ногами, колени, голеностоп = все упражнения по 10раз.

I серия:
Пресс – 15 раз
Отжимания – 10 раз
Приседания – 20 раз
Выпрыгивания – 10 раз

Выполнить 1 серию упражнений, соблюдать питьевой режим.

 

Домашний интерьер, идеи по его созданию
Другие материалы в этой категории: « Занятие № 5 Занятие № 7 »

Картинг

Последние публикации

ВМХ

Последние публикации

ПДД

Последние публикации

ДЮСТШ

Последние публикации